Új év, új kezdet

Új év, új kezdet
2019-01-03 Kretter Szandra

Az új év kezdetén mindig érdemes visszatekinteni az elmúlt évedre és összegezni, átgondolni, hogy mit sikerült megvalósítanod a kitűzött céljaid közül!.Nagy fogadalmak helyett inkább arra koncentrálj ilyenkor, hogy miben kéne kicsit jobbá válnod, milyen apró lépések segíthetnek közelebb kerülni a vágyott célokhoz. Az alábbiakban pár ötletet mutatunk ahhoz, hogy új hozzáállással teljesülhessenek az idei terveid!

5 dolog, amiért büszke vagy magadra

Szánj rá időt és gondold át, hogy az elmúlt évben milyen pozitív, számodra fontos események értek, melyekre büszke vagy. Nem kell hatalmas dolgokra gondolnod, elég, ha eljutottál egy vágyott utazásra, elhagytál egy rossz szokást vagy örömet okoztál egy szerettednek. Ha összegyűjtötted ezeket, akkor mindenképpen jegyezd is le őket valahová! Innentől kezdve, ha bármikor rossz a kedved vagy épp elbizonytalanodsz magadban, csak ránézel a felsorolásra és máris jobb kedvre derülsz!

5 dolog, amit ebben az évben szeretnél elérni

Miután összegezted az elmúlt éved, írj össze 5 olyan dolgot, amit idén el szeretnél érni vagy fejlődnél benne! Most se hatalmas, irreális változásokban gondolkodj: nem az a cél, hogy rögtön előléptessenek, maratoni futó legyél, ha eddig nem is mozogtál, vagy húst hússal evés után azonnal vegán életmódra válts! Ha tartós változásra vágysz, kis lépésekben kezdd: légy nyílt az előléptetéseddel kapcsolatban és bizonyítsd a rátermettséged, lift helyett ezentúl a lépcsőt válaszd és egy héten egy nap ne fogyassz húst! Ezek az apró változtatások segítenek abban, hogy motivált és lelkesedéssel teli légy a célod eléréséig!

Fő cél meghatározása

Lényeges, hogy miután végeztél a fent említett pontok összeírásával, akkor határozd meg, hogy 2019-ben mire fogsz kiemelten fókuszálni! Ez azért fontos, mert az év végi összegzésnél más megvilágításba kerülnek az év elején összeírt tervek és a fő célkitűzéseid is! Ez a prioritás lehet egy témakör köré épített fogadalom is: ha úgy döntesz, ebben az évben az egészségedre helyeznéd a fő hangsúlyt, elsősorban írd össze, milyen alapvető változásokat vezetnél be az életmódodba és csak ezután építkezz és tűzz ki nagyobb célokat! Emellett az is fontos, hogy minden apró sikert értékelj, mely a végső célhoz egy kicsivel közelebb vitt!

Segédeszközök

Az eddig leírtakból már kiderülhetett számodra, hogy a tervezéshez elengedhetetlen egy olyan felület, ahol mindezt írásban vezetheted és bármikor kiegészítheted. Ha mindent a telefonodba jegyzel fel, de ez esetben kicsit rendezettebb módon tennéd, rengeteg letölthető sablon és app készült direkt erre a célra!  Remek találmány a 5 minute journal, ami a tervezés mellett rendszerezetté tesz és nem mellesleg a pozitív irányba hangol! Ha a modern technika mellet mégis szereted egy kis noteszba lejegyezni a fontos dolgokat, mi az Uptostyle shopban beszerezhető Els&Nel journalt ajánljuk! Ez a határidőnapló heti felbontású, a bal oldalon az adott hetet láthatod, a jobb oldalon pedig négyzetrácsos kiegészítő oldalt találsz, ahova akár a heti teendőid, akár az újévi terveid is átláthatóan vezetheted!

Az új év egy új, tiszta lapot jelenthet, ami már alapvetően nagy motiváció a céljaid eléréséhez! Azonban ahhoz, hogy ezek ne csupán teljesíthetetlennek tűnő, emiatt rossz érzést hozó vágyálmok legyenek, először kicsiben tervezz és figyelj az apró, büszkeséget adó eredményekre is – hiszen ezek a nagy tervek alapkövei! Sikerekben gazdag Boldog Új Évet kívánunk!

További cikkek amik még érdekelhetnek

Már08
Fenntarthatóság a mindennapokban
Fenntarthatóság a mindennapokban

A fenntarthatóság kifejezéssel nagyon sok helyen találkozhatsz, megjelenik marketingkampányokban, internetes portálokon, televízióban. A szó valódi tartalmával azonban lényegesen kevesebb orgánum foglalkozik, pedig egy igazán fontos és lényeges témáról van szó. Te is tehetsz azért, hogy csökkenjen a fogyasztás, a nagymértékű pazarlás, mutatjuk is hogyan!

Már06
5+1 figyelmesség Nőnapra!
5+1 figyelmesség Nőnapra!

A nemzetközi nőnap ünnepe nem hatalmas ajándékozásról vagy gyertyafényes vacsorákról szól – sokkal inkább egy kis figyelmesség, kedves apróság, mellyel a nők iránti tiszteletet, megbecsülést fejezzük ki. Ha esetleg nem klasszikus egy-szál-virág és bonbon kombinációban gondolkozol, hanem szeretnél inkább valami „egyszerű különlegességet” ajándékozni: legyen szó lánytestvéredről, egy kedves lánybarátodról, szerelmedről, édesanyádról vagy nagymamádról – ebben a cikkben segítünk megtalálni a tökéletes ajándékot Nőnapra!

feb13
Last minute programötletek Valentin-napra
Last minute programötletek Valentin-napra
By

Megfeledkeztél róla, hogy holnap Valentin nap? Pánikra semmi ok! Ha már nincs időd vásárolni vagy készíteni valami apróságot, akkor sem kell kétségbe esned. Íme néhány last minute tipp, amivel meglepheted szerelmed. Hiszen nincs is szebb és romantikusabb ajándék, mint egy emlék, amire mindketten mosolyogva gondoltok majd vissza.

feb12
Szólít a természet – 40 éves lett a Fjällräven
Szólít a természet – 40 éves lett a Fjällräven

A mára már mindenki által jól ismert Fjällräven márka 2018-ban ünnepelte 40. évfordulóját. A Svédországból induló márka mostanra az egész világot bekebelezte, termékei pedig könnyen beszerezhetőek bárhol. De honnan is indult mindez, és mi lett belőle 2019-re? Cikkünkből megismerhetitek a Fjällräven legújabb kollekcióit!