Új év, új kezdet

Új év, új kezdet
2019-01-03 Kretter Szandra

Az új év kezdetén mindig érdemes visszatekinteni az elmúlt évedre és összegezni, átgondolni, hogy mit sikerült megvalósítanod a kitűzött céljaid közül!.Nagy fogadalmak helyett inkább arra koncentrálj ilyenkor, hogy miben kéne kicsit jobbá válnod, milyen apró lépések segíthetnek közelebb kerülni a vágyott célokhoz. Az alábbiakban pár ötletet mutatunk ahhoz, hogy új hozzáállással teljesülhessenek az idei terveid!

5 dolog, amiért büszke vagy magadra

Szánj rá időt és gondold át, hogy az elmúlt évben milyen pozitív, számodra fontos események értek, melyekre büszke vagy. Nem kell hatalmas dolgokra gondolnod, elég, ha eljutottál egy vágyott utazásra, elhagytál egy rossz szokást vagy örömet okoztál egy szerettednek. Ha összegyűjtötted ezeket, akkor mindenképpen jegyezd is le őket valahová! Innentől kezdve, ha bármikor rossz a kedved vagy épp elbizonytalanodsz magadban, csak ránézel a felsorolásra és máris jobb kedvre derülsz!

5 dolog, amit ebben az évben szeretnél elérni

Miután összegezted az elmúlt éved, írj össze 5 olyan dolgot, amit idén el szeretnél érni vagy fejlődnél benne! Most se hatalmas, irreális változásokban gondolkodj: nem az a cél, hogy rögtön előléptessenek, maratoni futó legyél, ha eddig nem is mozogtál, vagy húst hússal evés után azonnal vegán életmódra válts! Ha tartós változásra vágysz, kis lépésekben kezdd: légy nyílt az előléptetéseddel kapcsolatban és bizonyítsd a rátermettséged, lift helyett ezentúl a lépcsőt válaszd és egy héten egy nap ne fogyassz húst! Ezek az apró változtatások segítenek abban, hogy motivált és lelkesedéssel teli légy a célod eléréséig!

Fő cél meghatározása

Lényeges, hogy miután végeztél a fent említett pontok összeírásával, akkor határozd meg, hogy 2019-ben mire fogsz kiemelten fókuszálni! Ez azért fontos, mert az év végi összegzésnél más megvilágításba kerülnek az év elején összeírt tervek és a fő célkitűzéseid is! Ez a prioritás lehet egy témakör köré épített fogadalom is: ha úgy döntesz, ebben az évben az egészségedre helyeznéd a fő hangsúlyt, elsősorban írd össze, milyen alapvető változásokat vezetnél be az életmódodba és csak ezután építkezz és tűzz ki nagyobb célokat! Emellett az is fontos, hogy minden apró sikert értékelj, mely a végső célhoz egy kicsivel közelebb vitt!

Segédeszközök

Az eddig leírtakból már kiderülhetett számodra, hogy a tervezéshez elengedhetetlen egy olyan felület, ahol mindezt írásban vezetheted és bármikor kiegészítheted. Ha mindent a telefonodba jegyzel fel, de ez esetben kicsit rendezettebb módon tennéd, rengeteg letölthető sablon és app készült direkt erre a célra!  Remek találmány a 5 minute journal, ami a tervezés mellett rendszerezetté tesz és nem mellesleg a pozitív irányba hangol! Ha a modern technika mellet mégis szereted egy kis noteszba lejegyezni a fontos dolgokat, mi az Uptostyle shopban beszerezhető Els&Nel journalt ajánljuk! Ez a határidőnapló heti felbontású, a bal oldalon az adott hetet láthatod, a jobb oldalon pedig négyzetrácsos kiegészítő oldalt találsz, ahova akár a heti teendőid, akár az újévi terveid is átláthatóan vezetheted!

Az új év egy új, tiszta lapot jelenthet, ami már alapvetően nagy motiváció a céljaid eléréséhez! Azonban ahhoz, hogy ezek ne csupán teljesíthetetlennek tűnő, emiatt rossz érzést hozó vágyálmok legyenek, először kicsiben tervezz és figyelj az apró, büszkeséget adó eredményekre is – hiszen ezek a nagy tervek alapkövei! Sikerekben gazdag Boldog Új Évet kívánunk!

További cikkek amik még érdekelhetnek

Júl30
Utazás környezettudatosan
Utazás környezettudatosan
By

Tombol a nyár, és úgy érzed itt az ideje egy felejthetetlen kalandnak? Készen állsz egy emlékekkel teli tengerparti nyaralásra, egy egzotikus kiruccanásra vagy egy tartalmas városnézésre? A kényelmes és környezettudatos utazás érdekében azonban ne felejts el indulás előtt még egyszer belelesni a bőröndödbe, hogy mindent bepakoltál-e. Az elengedhetetlen kiegészítők és útikönyved mellé pedig szoríts egy kis helyet az alábbi zöld tippjeinknek is! 

Júl16
Időbeosztás nyári időszámítás szerint
Időbeosztás nyári időszámítás szerint
By

A nyár során gazdagodhatsz a legszebb pillanatokkal, de sokan nem az időbeosztás nagymeseterei. Ha nem szeretnéd elpazarolni az extra időt, vess egy pillantást 5+1 tippünkre, melyek garantáltan segítenek motiváltnak és produktívnak maradni a forró hetek alatt is!

Júl10
Lagom – az éppen elég filozófiája
Lagom – az éppen elég filozófiája

Ahogy a hygge és a sisu, a lagom sem fordítható le szó szerint magyarra. Linnea Dunne, írónő a Svéd életstílus, amely kiegyensúlyozottá tesz című könyvében az “éppen elég, pont helyes” egyszavas megfelelőjének írja le. Tény, hogy a mértékletesség nem a svédek találmánya, mégis, a lagom életstílusként való felfogása az egész svéd társadalom viselkedéskultúrájára kiterjed. 

jún21
A skandináv lakberendezés alapjai
A skandináv lakberendezés alapjai

Mindenki hallott már a skandináv lakberendezési stílusról, de kevesen tudják, hogy egész pontosan miről is van szó. Sokan azonosítják az IKEA bútoraival, mások a fekete-fehér kombinációval, egyesek pedig a minimalizmussal. Mindannyiuknak igaza van és mindannyian tévednek.