A skandináv kiegyensúlyozottság titka

A skandináv kiegyensúlyozottság titka
2019-02-16 Kretter Szandra

Mai modern, rohanó világunkban mi magyarok általában a ,,mindent vagy semmit” elvet követjük. Törekszünk arra, hogy a legjobbak legyünk a munkánkban, hogy a külvilág felé mindig a legelőnyösebb, legszebb oldalunkat mutassuk. Túlhajszoltak és túl elfoglaltak vagyunk! Velünk ellentétben a skandináv országok lakói azonban tökéletesre fejlesztették a kiegyensúlyozottság megélését! Cikkünkben összeszedtünk pár tippet, hogyan tudod Te is jobban átélni a skandináv országban élők nyugodtságát,  hogy sajátíthatod el a slow living életmódot!

Munka

Reggeltől délutánig dolgozol, ezer felé vannak a gondolataid, az első meetingeden már a délutáni telefonhívásaidra gondolsz! Napközben gyorsan iszol egy kávét a számítógéped mellett, és közben az e-mailjeidre válaszolsz! Próbálj meg változtatni ezeken a szokásaidon! Tarts 10 perc szünetet és idd meg a kávéd vagy teád miközben beszélgetsz pár szót egy kollégáddal! Hagyd ott az asztalod, koncentrálj egy feladatra! Tervezd meg előre a napjaidat, hogy mennyi időt szánsz az előtted álló feladatokra! És a legfontosabb: amennyire lehet hagyd az irodában a feladatokat munkaidő után, kapcsolódj ki, olvass, vegyél egy forró fürdőt!

Otthon

A sok felesleges holmi, legyen az ruha vagy berendezési tárgy mind meggátolja, hogy minőségi, nyugodt időt tudj otthon tölteni! Próbáld meg minimalizálni a zsúfolt, haszontalan eszközökkel teli tereket a lakásodban! Törekedj a minimalista stílusra! Engedj be sok napfényt az otthonodba, részesítsd előnyben a fából készült, természetes bútorokat! Otthonossá teheted a letisztult szobákat növényekkel, egy szép szőnyeggel, pár stílusos poszterrel! A stresszes, nehéz munkanapok után könnyebb ellazulni olyan otthonban, ami kellemes, otthonos, egyszerűen, de ízlésesen berendezett! Az Uptostyle shopban megtalálható plakátok közül kedvedre válogathatsz, bármelyiket választod biztosan egy egyedi, klasszikus darab tulajdonosa leszel!

Egészség

Ahhoz, hogy egészséges legyél, bírd a terhelést, megfelelően kell kikapcsolódnod! Amellett, hogy a napi rutint hátrahagyva képes vagy ellazulni, az is fontos, hogy élvezd az egyedül töltött időt! Amikor magad vagy, nem nyomkodod a telefonodat, nem válaszolsz a leveleidre, hanem magadra koncentrálsz, befelé figyelsz! Ha saját magaddal szeretsz időt tölteni, akkor nem sajnálod majd azokat a napokat, amikor nincs kivel moziba menned vagy elmenni a kedvenc kávézódba! Lényeges az is, hogy a munkahelyi hajtás után a nyomást, stresszt képes legyél elengedni, ne agyalj túl sokat a megváltoztathatatlan dolgokon! Próbáld meg a kudarcokat is a hasznos oldalukról nézni, tanulj belőlük, a következő hasonló helyzetben pedig legyen stratégiád a stressz kezelésére!

Divat

A folyton változó divat körforgásában az a legjobb módszer, ha kialakítasz magadnak egy kapszula ruhatárat! Válassz natúr színeket a fekete-fehér kombinációkhoz. Bőven elég, ha egy-két aktuálisan stílusosnak mondott darabot vásárolsz a már meglévő ruháid mellé! A visszafogott, tartós ruhatár nemcsak a pénztárcádat kíméli, de a felesleges holmik megvételétől is megóv! Minden új darab megvásárlása előtt érdemes átgondolnod, hogy az adott ruha hogy illeszkedik a már meglévő ruhatáradba és amennyiben egyáltalán nem, úgy talán könnyebben is mondasz le róla! Figyelj oda arra is, hogy inkább drágább, de időtálló, jó minőségű darabokra ruházz be, mert ezáltal a fenntartható divatot is szem előtt tarhatod!

A skandináv országok lakóihoz természetesen nem hasonlíthatjuk magunkat, hiszen teljesen eltérő világnézet és életszínvonal jellemzi őket. Azonban figyelembe véve, hogy már évek óta a világ legboldogabb embereinek tartják őket érdemes jobban odafigyelnünk a tudatosságukra, szokásaikra!

További cikkek amik még érdekelhetnek

Már08
Fenntarthatóság a mindennapokban
Fenntarthatóság a mindennapokban

A fenntarthatóság kifejezéssel nagyon sok helyen találkozhatsz, megjelenik marketingkampányokban, internetes portálokon, televízióban. A szó valódi tartalmával azonban lényegesen kevesebb orgánum foglalkozik, pedig egy igazán fontos és lényeges témáról van szó. Te is tehetsz azért, hogy csökkenjen a fogyasztás, a nagymértékű pazarlás, mutatjuk is hogyan!

Már06
5+1 figyelmesség Nőnapra!
5+1 figyelmesség Nőnapra!

A nemzetközi nőnap ünnepe nem hatalmas ajándékozásról vagy gyertyafényes vacsorákról szól – sokkal inkább egy kis figyelmesség, kedves apróság, mellyel a nők iránti tiszteletet, megbecsülést fejezzük ki. Ha esetleg nem klasszikus egy-szál-virág és bonbon kombinációban gondolkozol, hanem szeretnél inkább valami „egyszerű különlegességet” ajándékozni: legyen szó lánytestvéredről, egy kedves lánybarátodról, szerelmedről, édesanyádról vagy nagymamádról – ebben a cikkben segítünk megtalálni a tökéletes ajándékot Nőnapra!

feb13
Last minute programötletek Valentin-napra
Last minute programötletek Valentin-napra
By

Megfeledkeztél róla, hogy holnap Valentin nap? Pánikra semmi ok! Ha már nincs időd vásárolni vagy készíteni valami apróságot, akkor sem kell kétségbe esned. Íme néhány last minute tipp, amivel meglepheted szerelmed. Hiszen nincs is szebb és romantikusabb ajándék, mint egy emlék, amire mindketten mosolyogva gondoltok majd vissza.

feb12
Szólít a természet – 40 éves lett a Fjällräven
Szólít a természet – 40 éves lett a Fjällräven

A mára már mindenki által jól ismert Fjällräven márka 2018-ban ünnepelte 40. évfordulóját. A Svédországból induló márka mostanra az egész világot bekebelezte, termékei pedig könnyen beszerezhetőek bárhol. De honnan is indult mindez, és mi lett belőle 2019-re? Cikkünkből megismerhetitek a Fjällräven legújabb kollekcióit!